成長期の子供はカラダが硬い‼︎

先日YouTubeにてアップした

🎁成長期の子供はカラダが硬い‼︎
https://youtu.be/4_7EtdCVW20

【補足説明】

ストレッチは1975年にボブ・アンダーソンによって発表されました。

その中では

筋・腱・結合組織の伸張限界を越えて引っ張る危険性とエネルギー消費量が少ない「static-stretching」を中心に発表しました。

人の発育とあわせてロジックに考えてみると、成長期の障害においてのストレッチを行う際は、危険性が伴う事を理解しないといけないのです。

近年ではネットやYouTubeなどで安易に方法だけが習得(調べる)することができるで、結果的に悪化してくるケースも後が立たないです。

気付けましょう😁

YouTubeまだフォローされていない方は是非チャンネル登録をお願いします。
https://www.youtube.com/c/だいきち接骨院八王子市

接骨院詳細

  • 名称:だいきち接骨院
  • 住所:東京都八王子市東浅川町548-1
  • 電話:042-641-4836
  • web:https://daikichi-bone.com/

【氏名】伊東成吉【活動・資格】東京都八王子市高尾山の麓でだいきち接骨院を開業。 地域に根差す治療院を目標に近隣大学へのトレーナー活動や、八王子市介護事業の一環として高齢者の運動教室を定期的に開催している。 柔道整復師、認定機能訓練指導員、拓殖大学柔道部トレーナー、フィットネスプログラマー・インストラクター、上級救命取得。

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