【動画】正しい前屈のストレッチ

毎週火曜日19時頃より診療後に行なっている前屈・開脚塾

毎回予約は定員の5名に達するのでやはり必要性を感じているのだと思っています。

【正しい前屈どこの動きか知ってますか?】
https://youtu.be/dQg9jCRtGVU

こちらの動画では前屈は骨盤の動きと紹介しました。

もっと補足するとすると骨盤が立つ、前屈ができるという動きは股関節の動きとなります。

骨盤は股関節を中心に回っているので、股関節の機能が低下しているとできないということになります。

股関節をよく回すように使っていきましょう

接骨院詳細

  • 名称:だいきち接骨院
  • 住所:東京都八王子市東浅川町548-1
  • 電話:042-641-4836
  • web:https://daikichi-bone.com/

【氏名】伊東成吉【活動・資格】東京都八王子市高尾山の麓でだいきち接骨院を開業。 地域に根差す治療院を目標に近隣大学へのトレーナー活動や、八王子市介護事業の一環として高齢者の運動教室を定期的に開催している。 柔道整復師、認定機能訓練指導員、拓殖大学柔道部トレーナー、フィットネスプログラマー・インストラクター、上級救命取得。

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