夏を迎えて
こんにちは！スタッフの谷口です！
梅雨が終わってあっという間に夏がやって来ましたね
まだまだゲリラ豪雨がきたり、雷がなったり忙しい日々ですね
皆さん水分補給はしっかりしていますか？
人間の体の約60%は水分で出来てると言われてますよね
そのため、水分は一日｢体重×35ml｣、
約2Lの水分をとることが大切になってきます
お水がそんなに飲めない方も少しずつ増やしていって、できるだけ多く水分をとるように心がけていきましょう！
少しでも熱中症になるリスクを減らすために
ご自身でも対策の方をしていき、健康な毎日を過ごして行きましょう！
