四十肩、五十肩

　こんにちは、スタッフの谷口です。

ここのところ、涼しい日が続いていますが、この時期は暑いですね。

あついといえば今の時期甲子園が熱いですよね。高校生が青春すべてをつぎ込んで

一つの白球を追いかける。僕も高校球児の経験をしています。

勝てばうれしい、負ければ悔しい、一つ一つのプレーにすべてをぶつける球児を見ると

こみ上げてくるものがあります。

　話は変わって、野球に限らず、日常生活でもスポーツでもけがは付き物です。

野球でいえば肩の怪我、サッカーだと足首等がよく起きやすいですが、

今回は肩のけが、四十肩について触れていきたいとおもいます。

日常生活においておきやすい肩の痛み、四十肩ですがそもそもこの症状は

原因がハッキリとわかっていません。

よく言われてるものとして、巻き肩による血行不良といわれています。

四十肩は、肩関節の炎症から拘縮（関節包の癒着）が組み合わさって起こります。

使いすぎや、使わなさすぎでも起きることもありますね。

　こうなる前に、バンザイや肩甲骨の柔軟性を出せるようにしていきたいですね。

このような、肩の痛みが少しでも気になるようでしたら、お気軽にご相談ください。

少しでも痛みに悩まないせかつを送れるように、日ごろからの運動、セルフケアを

心がけていきましょう。